여드름은 많은 사람들이 겪는 피부 문제로, 청소년기부터 성인기까지 다양한 연령대에서 나타날 수 있습니다. 이는 단순한 피부 문제를 넘어서 외모에 대한 자신감 저하와 심리적인 스트레스를 유발할 수 있습니다. 여드름 발생을 막기 위해서는 단순한 피부 관리뿐만 아니라 생활 습관, 식습관, 스트레스 관리 등 다양한 방면에서의 관리가 필요합니다. 이 글에서는 여드름 예방을 위한 다양한 방법을 다루어 깨끗하고 건강한 피부를 유지할 수 있도록 돕고자 합니다.피부 청결 유지피부 청결을 유지하는 것은 여드름 예방의 가장 기본적인 단계입니다. 하루에 두 번, 아침과 저녁에 얼굴을 깨끗하게 세안하는 것이 매우 중요합니다. 세안을 통해 피부 표면의 과도한 피지와 노폐물을 제거함으로써 모공이 막히는 것을 방지할 수 있습니다. ..